Desporto Adaptado

Com início em 1980 o desporto adaptado na APACDAA é um serviço disponibilizado de ação social multidesportiva que prossegue a nível regional o desenvolvimento da prática cumulativa de diversas modalidades desportivas no âmbito da pessoa com deficiência.
Ao longo dos anos e de forma a responder às realidades emergentes, foi sofrendo uma evolução constante, tanto em termos de modalidades como do número de atletas.
Atualmente o serviço está organizado em duas vertentes, sendo uma de competição e outra de recreação.

Objetivos

  • Promoção do desporto para todos, promovendo, deste modo, um leque de modalidades que possam abranger o maior número possível de utentes;
  • Praticar atividade física regular de forma correta e segura;
  • Enquadrar formas de atividade física de modo a praticá-la ao longo da sua vida em diversos contextos;
  • Aumentar a motivação para a prática de exercício físico;
  • Diminuir o sedentarismo e melhorar a qualidade de vida/saúde;
  • Contribuir para melhorar a sua autoestima e para a valorização pessoal e social, facilitando a inclusão na sociedade;
  • Desenvolver comportamentos de interação com os pares;
  • Desenvolver e aprofundar regras e técnicas específicas das modalidades;
  • Participar em convívios, torneios e competições das diferentes modalidades.

Modalidades de Competição

  • Nível de maior exigência tanto em termos técnicos como táticos;
  • Maior número de treinos semanais;
  • Participação em campeonatos, torneios e eventos, a nível de ilha, regional, nacional e internacional.

Modalidades de recreação

Atletismo

Desenvolvimento contínuo da equipa de atletismo da APACDAA através de treinos mais rigorosos, específicos e tecnicamente mais exigentes, de modo a aumentar os níveis competitivos dos atletas. Participar no maior número de torneios e eventos desportivos a nível local, regional, nacional e internacional.

Objetivos:

  • Enquadramento dos atletas nos diversos escalões e sub escalões tendo em conta a sua idade e características físicas e técnicas;
  • Trabalhar de forma mais específica todos os atletas e de modo individual ou em pequenos grupos e sempre dependente do seu enquadramento nas diversas disciplinas do atletismo, seja velocidade, saltos, lançamentos, meios fundo, marcha ou barreiras;
  • Praticar atividade física regular de forma correta e segura;
    Enquadrar formas de atividade física de modo a praticá-la ao longo da sua vida em diversos contextos;
  • Aumentar a motivação para a prática de exercício físico;
    Diminuir o sedentarismo e melhorar a qualidade de vida/saúde;
  • Desenvolver e aprofundar regras e técnicas específicas da modalidade;
  • Desenvolver comportamentos de interação com os pares.

Boccia

Esta modalidade é praticada na APACDAA desde 2007 por pessoas com Paralisia Cerebral e Deficiência Intelectual.

Não há limite de idade para a prática da modalidade, é um jogo misto e pode ser jogado por pessoas que tenham ou não dificuldades físicas ou motoras.

É jogado com bolas e é permitido o uso das mãos, dos pés ou de instrumentos de auxílio para atletas com grande comprometimento nos membros superiores e inferiores. Esta modalidade pode ser disputada de forma individual, pares ou por equipas.

É uma modalidade que requer concentração, coordenação, controlo muscular, precisão, trabalho em equipa, cooperação e estratégia, assumindo um papel de grande interesse na reabilitação a nível recreativo e competitivo.

Objetivos:

  • Dar continuidade a uma atividade desportiva para pessoas com deficiência motora e intelectual com vista a uma participação em provas de caráter competitivo;
  • Proporcionar aos utentes com limitações motoras a prática de uma modalidade desportiva adaptada para eles;
  • Aperfeiçoar a técnica de jogo, o rigor técnico e tático da equipa;
  • Permitir aos jogadores melhorar a concentração, coordenação, controlo muscular, precisão, trabalho em equipa, cooperação e estratégia;
  • Praticar atividade física regular de forma correta e segura;
  • Aumentar a motivação para a prática de exercício físico;
  • Promover o espírito competitivo através dos torneios a realizar.

Futsal

Desenvolvido em parceria com o Clube Desportivo Santa Clara.

Desenvolvimento contínuo da equipa através de treinos mais rigorosos, específicos, tecnicamente e taticamente mais exigentes, de modo a aumentar os níveis competitivos dos jogadores. Participar no maior número de torneios e eventos desportivos a nível local, regional, nacional e internacional.

Neste momento desenvolvemos duas equipas de futsal, A e B, em que os atletas são enquadrados em cada uma delas tendo em conta as suas características técnicas e táticas e sua evolução.

Objetivos:

  • Averiguar as características de cada atleta para estabelecimento de posições de jogo;
  • Melhoria das características técnicas e táticas dependentes das posições de pivot, ala, fixo, universal ou guarda redes;
  • Praticar atividade física regular de forma correta e segura;
  • Enquadrar formas de atividade física de modo a praticá-la ao longo da sua vida em diversos contextos;
  • Aumentar a motivação para a prática de exercício físico;
  • Diminuir o sedentarismo e melhorar a qualidade de vida/saúde;
  • Desenvolver e aprofundar regras e técnicas específicas da modalidade;
  • Desenvolver comportamentos de interação com os pares.

Equitação

Esta modalidade é desenvolvida em parceria com a Equi’Açores.

A equitação, nas suas várias vertentes, permite a reabilitação através do movimento do cavalo, com repercussão maioritariamente neuromotora, assim como apresenta benefícios psicomotores, emocionais, sociais, cognitivos e académicos, para além da aprendizagem de montar a cavalo.

Objetivos:

  • Melhoria da postura, da mobilidade articular, estabilização do tónus, melhoria do padrão de marcha;
  • Melhoria da coordenação, do equilíbrio e da motricidade;
  • Melhoria do processamento dos sistemas táteis, vestibulares, propriocetivos e cinestésicos;
  • Melhoria da atenção, concentração e capacidade de aprendizagem, orientação espácio-temporal e lateralidade;
  • Melhoria da auto-estima, auto-confiança e sentido de auto-realização.

Exploração da Natureza

A exploração da natureza é uma atividade de caminhada de manutenção. É realizada em percursos pedestres constituídos para o efeito e em percursos terreiros não especificados para o efeito, mas com características ideais para o desenvolvimento da mesma.

Objetivos:

  • Manter a caminhada de manutenção numa prática de atividade física regular;
  • Incutir e aumentar nos nossos utentes a prática de exercício físico;
  • Diminuir o sedentarismo e promover hábitos de vida ativa;
  • Melhorar a coordenação geral;
  • Proporcionar o aumento da boa disposição e bem-estar psicológico e físico;
  • Promover a interação social;
  • Promover o conhecimento do meio físico e social;
  • Promover o contacto com a natureza.

Natação Adaptada

A natação é um dos desportos mais completos e apropriados para indivíduos com deficiência devido aos vários benefícios e às facilidades proporcionadas pela execução de movimentos com o corpo imerso na água.

A prática desta modalidade tem imensos benefícios cognitivos, psicossociais, fisiológicos e terapêuticos.

O método usado nas sessões de adaptação ao meio aquático/natação adaptada é o método de Halliwick. A atividade é dividida em 4 níveis: ajustamento ao meio aquático, rotações, imersão e flutuação, turbulência e propulsão, os quais englobam as seguintes áreas: entrada e saída de água, imersão, respiração, equilíbrio, propulsão e salto.

Objetivos:

  • Progredir ao longo de diversos níveis de atividade, de uma fase de ajustamento ao meio aquático à iniciação e aperfeiçoamento de uma técnica propulsiva;
  • Praticar atividade física regular de forma correta e segura;
  • Aumentar a motivação para a prática de exercício físico;
  • Desenvolver e aprofundar regras e técnicas específicas para a modalidade.

Ténis

Esta modalidade é desenvolvida em parceria com o Clube de Ténis de São Miguel.

Objetivos:

  • Praticar atividade física regular de forma correta e segura;
  • Aumentar a motivação para a prática de exercício físico;
  • Melhoria da auto-estima, auto-confiança e sentido de auto-realização;
  • Melhorar a coordenação, controlo muscular, equilíbrio, precisão, cooperação e estratégia;
  • Melhorar a postura e a mobilidade articular;
  • Melhorar a atenção, concentração e capacidade de aprendizagem;
  • Melhorar a orientação espácio-temporal e lateralidade;
  • Melhorar as capacidades de planeamento, estratégia e a memória;
  • Aumento da capacidade respiratória e da resistência global.

Tricicleta

Esta modalidade é desenvolvida em parceria com a Associação de Paralisia Cerebral de São Miguel.

A Tricicleta (ou RaceRunner) nasceu na Dinamarca nos anos 1990.

É uma modalidade de atletismo adaptado, para pessoas com paralisia cerebral e deficiências motoras que afetem o movimento, o equilíbrio, que se desloquem em cadeira de rodas ou que não tenham uma corrida funcional a pé.

É praticada em pista de atletismo, com benefícios terapêuticos. Os atletas correm utilizando os seus pés, num equipamento semelhante a uma bicicleta, mas com três rodas, sem pedais e apoio de peito.

Objetivos:

  • Fortalecer o trabalho dos atletas com deficiências severas;
  • Melhorar as capacidades de planeamento, estratégia e a memória;
  • Desenvolver a funcionalidade na posição de pé e em corrida, promovendo a simetria, a dissociação e o equilíbrio do corpo;
  • Aumento da capacidade respiratória e da resistência global;
  • Correção da postura de uma forma global, e em movimento;
  • Proporcionar a alegria de praticar um desporto e competir;
  • Aumentar a auto-estima e desenvolver contactos com o desporto de competição de atletismo.